Fructul minune pentru masa de Craciun. Previne problemele digestive

Fructul minune pentru masa de Craciun. Previne problemele digestive
Fructul minune pentru masa de Craciun. Previne problemele digestive

Fructul minune pentru masa de Craciun. Meniul romanilor de Sarbatori include multe preparate culinare care pica greu la stomac, cum se zice in popor. Sunt gustoase, dar nu sunt usor de digerat. Daca iti doresti sa iti faci poftele, dar nu vrei sa ai parte de probleme digestive, atunci trebuie sa ai mare grija la asocierile alimentare.

Citeste si: Cum slabesti corect dupa Craciun. Sfaturile de aur ale specialistilor

Un truc simplu, ieftin si rapid impotriva indigestiei este includerea in meniu a acestui fruct. De-a lungul timpului si-a demonstrat din plin calitatile in sustinerea digestiei. Mancarea traditionala pe care o consumam de Craciun este o provocare pentru stomac si ficat, mai ales daca ai deja niste probleme de sanatate. In cazul in care ai tinut post, trebuie sa ai o alimentatie echilibrata.

Fructul minune pentru masa de Craciun. Previne problemele digestive

In momentul in care mananci dintr-o data prea mult, sarmalele, carnatii sau salata boeuf iti vor cauza cu siguranta probleme. Persoanele care sufera de afectiuni hepato-biliare trebuie neaparat sa evite combinatia dintre mancarurile grele si alcool. Specialistii mai recomanda ca pacientii cu boli cronice sa lase o distanta de cel putin 4-5 ore intre felurile de mancare, conform clickpentrufemei.ro.

Sunt de evitat combinatiile alimentare care se digera greu, precum proteina cu carbohidrati (carne cu cartofi). Fripturile sunt mai suportabile daca sunt insotite de legum crude, inabusite sau fierte. Daca suferi de hipertensiune, evita aportul de sare in exces si grasimile animale. In mod normal, se recomanda ca fructele sa fie consumate ca gustari, la distanta de mesele principale.

Citeste si: Fructul care te ajuta sa slabesti, dupa Craciun si Revelion. Multi romani fug de el

Fructul minune pentru masa de Craciun. Insa, in cazul ananasului se face o exceptie. Acest fruct minunat te ajuta sa te lupti cu eventualele probleme digestive cauzate de masa de Craciun. Ca sa eviti balonarea, mananca doua felii de ananas proaspat fie inainte, fie imediat dupa masa. Daca ai consumat carne, este cu atat mai recomandat. Acest fruct exotic aduce numeroase beneficii pentrus sanatate.

Contine enzime ca bromelina, care are efecte antiinflamatoare. De asemenea, ajuta la prevenirea constipatiei si a indigestiie. Un alt fruct care are proprietati asemanatoare este si kiwi. Un alt aliat in digestie, mai ales cand consumam alimente bogate in grasimi si proteine, este sucul de lamaie. Specialistii mai recomanda sa punem langa friptura o salata de plante digestive amare, precum rucola, ori muraturi.

Citeste si: Micul dejun care nu ingrasa. Trucurile care te ajuta sa iti pastrezi silueta de Sarbatori