O femeie a baut o cana de cafea, iar dupa o ora a mers la sala. Incredibil ce s-a intamplat cu corpul ei

O femeie a baut o cana de cafea, iar dupa o ora a mers la sala. Incredibil ce s-a intamplat cu corpul ei
O femeie a baut o cana de cafea, iar dupa o ora a mers la sala. Incredibil ce s-a intamplat cu corpul ei

O femeie a baut o cana de cafea. Dupa o ora, s-a dus la sala, pentru antrenamente. A repetat acest obicei o perioada de timp, apoi a ramas uluita de rezultate. Ce s-a intamplat, de fapt, a explicat medicul nutritionist Mihaela Bilic, intr-un interviu acordat corespondentului PRO TV, Andreea Groza, in emisiunea ”Doctor de bine”.

Citeste si: Scapa de grasimea de pe burta. Leacuri babesti miraculoase pentru un efect garantat

Cat de multa cafea putem bea? Este intrebarea pe care si-o pun multi. Desigur, savuram oricand cu placere o cana de cafea, cu zahar sau fara. Insa, nu trebuie sa uitam si de efectele pe care le are aceasta bautura asupra corpului nostru. Cum ne afecteaza, de fapt, sanatatea? Se stie deja ca ne poate creste tensiunea si ca are un efect diuretic.

O femeie a baut o cana de cafea, iar dupa o ora a mers la sala

”Cu ora inainte de miscare se bea o cafea! Dupa ce o bem, cafeina intra in metabolism si are doua efecte: actioneaza asupra depozitelor de grasime si duce la mobilizarea lor. Se pot bea pana la 5 cafele de-a lungul unei zile. Dar una singura in scopul slabirii, cu o ora inaintea efortului fizic. Puneti baza pe ea pentru slabit!

Cine spune ca dispare foamea, daca bei un pahar de apa, greseste. Organismul nu confunda lucrurile astea. Dar face o confuzie paguboasa. El considera ca orice e lichid este apa – inclusiv sucul de fructe fresh ori carbogazos. Si nu contabilizeaza caloriile. Adica noi primim 200 de kilocalorii dintr-un pahar de suc de fructe si senzatia de foame nu dispare”, a declarat medicul nutritionist, conform stirileprotv.ro.

Citeste si: O femeie a pus bicarbonat de sodiu in apa cu otet de mere si a baut de patru ori pe zi. Uluitor ce a simtit apoi

“Medicii nutritionisti din strainatate spun: In primul rand, nu consumati calorii lichide! O sticla de fresh sau de suc carbogazos inseamna 450 de kilocalorii, cat doua feluri principale la pranz. Dar organismul nu considera ca a mancat. In schimb, cand bem apa, apa hidrateaza. Dar nu bem apa in nestire. Echilibrul hidric e tinut in control de catre hormoni si nu depinde doar de cantitatea de apa bauta.

Sigur, daca vezi ca urina e galben-inchis, ai baut prea putina apa. Dar bei apa cand ti-e sete. Daca bei pur si simplu, iti supui inima unui efort mare de a elimina acesta apa si de recapata echilibrul. Intr-o cura de slabire corecta, te hidratezi cu apa bauta la sete, cu cioba de legume, cu salata”, a mai adaugat Mihaela Bilic.

Citeste si: O femeie a baut un pahar cu zeama de varza in fiecare dimineata. Uluitor ce a descoperit pe fata ei, dupa cateva zile